Kabuğu Suyundan Daha Faydalı

limon

Limonun suyunu sıktıktan sonra kabuğunu atma pratiğindeyseniz limon kabuğunun suyundan çok daha fazla vitamin içerdiğini bilmiyorsunuz demektir.

Limon kabuğu içerisinde kalsiyum, potasyum, C vitamini, mineral ve lif barındırır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmemizi kolaylaştıracak enzimleri barındırdığını da eklersek limon kabuklarını atarak vücudumuza ne kadar haksızlık yaptığımızın farkına varmamız gerekir.

Şimdi limon kabuğunun 7 muhteşem faydasını inceleyelim:


1- Kalbi rahatlatır
Limon kabuğu içerisindeki hesperidin ve naringin sayesinde damar yapısını korur, pıhtılaşma riskini azaltır ve kalp damarlarının tıkanmasının önüne geçer.


 2- Başta cilt olmak üzere çeşitli kanser oluşumlarıyla mücadele eder
Yapılan araştırmalar, limonun içeriğinde bulunan limonen  ve salvestrol Q40 adlı maddelerin cilt dostu olduğunu ve tümör gelişimiyle mücadele ettiğini ortaya koydu.


3- Mide Dostudur
Limon kabuğunun içeriğinde barındırdığı diğer vitaminlerle beraber yüksek lif oranı mide asitinin ve mide bulantısının giderilmesinde, sindirimin kolaylaşmasında, kabızlığın önlenmesinde etkilidir.


4- Karaciğeri korur
Limon, kabuğundaki pektin sayesinde karaciğer yağlanmasına karşı koruma sağlar.


 5- Soğuk algınlığına kalkan görevi
C  Vitamini vücudun enfeksiyonlarla mücadele etmesini kolaylaştırır. Çayınızın içerisine kabuklu limon dilimleri atmak ya da limon kabuklarıyla yaptığınız ılık suyu düzenli olarak içmek sizi soğuk algınlığından ve gripten korur.


6- Sağlıklı Kemikler
Yüksek miktarda C vitamini ve kalsiyum içeren limon kabuğu eklem hastalıklarına ve kireçlenmeye iyi gelir.


7- Cilt Sağlığı için şifa
Cildin Ph derecesini dengeleyen limon kabuğu aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Rendelediğiniz limon kabuklarının içiyle yüzünüzü ovaladığınızda akne ve sivilce oluşumunun önüne geçebilir, güneş lekelerini veya ciltteki pigment bozukluklarını hafifletebilir ve cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.



 Bu blogda sunulan tüm bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kullanılan ifadeler Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu blog herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır ve herhangi bir tıbbi tedavinin yerini alması amaçlanmaz. Özel sağlık sorunlarınız için lütfen bir sağlık uzmanının tavsiyesine başvurun. Bireysel sonuçlar değişebilir.


Yorumlar

Yorum Gönder