“Minimalizm bir şeyin eksikliği değildir. Bu sadece bir şeyin mükemmel miktarıdır.” - Najahyia Chinchilla |
| Gettyimages- Minimalist Olmak İçin 5 Kolay Yol |
Minimalist yaşam nedir?
Minimalizm, yaşamlarımıza anlam veren, varlığımıza neşe ve değer katan şeylere odaklanmak için gereksiz ve aşırı olan her şeyden kaçınıp tutumlu, borçsuz, sürdürülebilir, düzenli, basit ve sonuçta da özgür, kaliteli ve huzurlu bir yaşamı benimsemedir.
Minimalist Bir Evin Psikoloji Üzerindeki Etkisi
İyi tasarlanmış minimalist bir ev, içinde yaşayanların psikolojik refahı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Nöroşirürist uzmanı Eve Edelstein'a göre, mimari çevre beyni etkileyebilir, stresi artırabilir veya azaltabilir.
Nöro-mimariyle ilgili yeni araştırmalar, ev sahiplerinin hem işlevsel hem de konforlu evlerde çok daha mutlu olduklarını not ediyor. Buna göre dağınıklık, kaotik bir zihinsel alan yaratır çünkü zihin koku alma, dokunma ve görsel uyaranlara açıktır. Söz gelimi dağınık bir ev, aşırı bir uyarıcı olduğu gibi, işlerin düzenlenmesi gerektiğini zihne sürekli söyleyebilir. Ve bu da birey üzerinde stres ve endişe yaratır.
Minimalist Olmak İçin 5 Kolay Yol
 |
| Gettyimages- Minimalist Olmak İçin 5 Kolay Yol |
1. Alanınızı değerlendirin ve önceliklerinizi inceleyin
Dolabınız hiç giymediğiniz ve takip edemeyeceğiniz kıyafetlerle dolup taşıyor mu? Mutfakta kavanozlarınıza doğru kapakları bulmak için beş dakikanızı harcıyor musunuz? Muhtemelen hiç el değmediğiniz eşyalarınız da vardır.
Minimalist yaşamanın ilk adımı geri adım atmak ve gözlemlemektir. Evinizi, eşyalarınızı, yaşam tarzınızı ve tutumunuzu nesnel bir perspektiften inceleyin.
2. Evinizin her alanını açın
Gardırobunuzdan başlayın. Giymekten vazgeçtiğiniz tüm elbiseleri elden çıkarttığınızda dolabınız oldukça rahatlatacaktır.
Masalar, sehpalar, raflar, zemin ve merdivenler… Evinizin etrafına bakarsanız bu yüzeylerinin üzerinde bir sürü şey olduğunu fark edersiniz. Süs eşyaları, fotoğraf çerçeveleri, oyuncaklar, evraklar, kupalar, vazolar, hiç okumadığınız dergiler ve çok daha fazlası. Bu alanları ele alın ve mümkün olduğunca fazla dağınıklıktan uzak tutun. Eviniz anında daha düzenli ve daha büyük görünecektir!
Eşyalarınızı incelerken, yalnızca kullanmadığınız öğeleri değil, aynı zamanda hayatınıza neşe ve anlam getirmeyenleri de ortadan kaldırmaya odaklanın.
3. Alışveriş
Yeni şeyler satın almadan önce düşünün!
Ne zaman dışarı çıktığınızda ve alışveriş yaptığınızda, satış teklifleri ile dikkatiniz dağılıyor, indirimler size 'beni götür !!!' diyorsa, alışveriş alışkanlığınızı tekrar gözden geçirme zamanı gelmiş demektir.
Minimalist yaşamın en büyük bileşenlerinden biri, satın aldığınız veya evinize getirdiğiniz şeyler hakkında yeterince düşünmektir. Yerel butikte satılık gördüğünüz toz mavisi fularını almadan önce, satın alma dürtüsünü neden hissettiğinizi kendinize sorun.
Kalite
Paranızı ve zamanınızı uzun süre dayanacak şekilde yapılmış şeyleri bulmak için harcamak, yıpranmış veya kırılmış eşyalarınızı değiştirmek için sık sık alışveriş yapmak zorunda kalmamanızı sağlayacaktır.
Kredi kartları
Kredi kartlarını azaltmak da finansal açıdan özgürleşmeniz için bir diğer önemli adımdır.
4. Takviminiz
Dağınıklıktan kurtulmak, minimalist yolculuğunuzun başlangıcı olsa da karmaşa sadece görebileceğiniz fiziksel şeylerden ibaret değildir.
Zaman, onu nasıl kullandığımıza dikkat etmezsek dağınık olabilen şeylerden biridir. Gününüze, haftanıza veya ayınıza tekrar bakarsanız, dürüstçe zamanınızı akıllıca kullandığınızı söyleyebilir misiniz? Bu, her günün her dakikasında meşgul olmanız gerektiği anlamına gelmez (boş zaman da önemlidir), ancak zamanınızı bilinçli olarak mı boşa harcıyorsunuz?
5. Sahip olduklarınız için minnettar olun
Minimalist yaşam büyük ölçüde memnuniyet arayışı ile ilgilidir ve memnuniyet sahip olduğunuz şeye şükranla başlar. Sizi gülümseten eşyalara evinizde yer açın ve memnun olun.
Güzel haber ise şu:
Başlamak tüm bu çabaların en zor kısmıdır.
Minimalist yaşam ile ilgili sözler
“Zengin olmanın iki yolu var: Biri çok şey elde etmek, diğeri ise çok az arzu etmek.” - Jackie Fransız Koller, 1948
"Yarı uyanık herhangi bir materyalist, elinde tuttuğu şeyi iyi bilir." -Tom Robbins, 1936
“Çağdaş toplumda refah arzusunun psikotik olduğunu gerçekten anlamalıyız. Psikotiktir çünkü gerçeklikle tamamen bağını kaybetmiştir. Ne ihtiyacımız ne de keyif aldığımız şeyleri istiyoruz. ” -Richard Foster, 1940'lar
“Tüketim toplumu bize mutluluğun bir şeylere sahip olduğunu hissettirdi ve bize bir şeylere sahip olmamanın mutluluğunu öğretemedi.” -Elise Boulding, 1920
“İşler değişmiyor, biz değişiyoruz. Kıyafetlerini sat ve düşüncelerini sakla.” Henry David Thoreau, 1817
“Sahip olduklarınızdan memnun olun; her şeyin olduğu gibi sevin. Eksik bir şey olmadığını anladığınızda, tüm dünya size aittir. ” - Lao Tzu, MÖ 500
“Çok fazla insan kazanmadıkları parayı, harcamak istemedikleri şeyleri satın almak, sevmedikleri insanları etkilemek için harcıyor.” - Will Rogers
"Anları toplayın eşyaları değil." -Paulo Coelho
"Zamanınıza gerçekten değer veriyorsanız, 'hayır' diyerek alıştırma yapın." - Minimalistler
"Kabul et, düzelt ya da bırak." - Joshua Fields Millburn
"Satın almadığınız her" satış "ürününde %100 tasarruf edersiniz." - Joshua Fields Millburn
“Bir şeyin fiyatı, onun için takas ettiğiniz yaşam miktarıdır.” - Henry David Thoreau
“Minimalizm bir şeyin eksikliği değildir. Bu sadece bir şeyin mükemmel miktarıdır.” - Najahyia Chinchilla
Kaynak:
https://www.kalka.com.au/blog/minimalist-homes-positive-psychological-effects#:~:text=Minimalism%20is%20backed%20by%20science,to%20psychology%20professor%20Tim%20Kasser.&text=This%20means%20that%20building%20a,mental%20health%20and%20even%20happiness.
https://balancethroughsimplicity.com/7-easy-ways-to-start-becoming-minimalist/
https://makespace.com/blog/posts/minimalist-living-tips/
Minimalist evler, minimalist yaşam, minimalist yaşam
nedir, minimalist yaşama geçiş, minimalist ev dekorasyonu, minimalizm nedir ve
nasıl minimalist olunur, minimalist yaşam ile ilgili sözler, hayatınızı sadeleştirmenin
yolları
Yorumlar
Yorum Gönder